Zdrowie bez lekow, eBooks txt
[ Pobierz całość w formacie PDF ]Zdrowie bez lek�wAndrzej �akPORADNIK SAMOLECZENIAZDROWIE BEZ LEK�WVideograf IIKatowiceWydanie I, sierpie� 1999(c) Copyright by Videograf IISp�ka z o.o., Katowice 1999Wst�pMedycyna naturalna towarzyszy cz�owiekowi od zarania dziej�w. By�apierwsz� pomoc� wtedy, gdy ludzko�ci nie �ni�o si� nawet o wiedzy,instrumentarium i specjalizacjach, jakimi dysponuje dzisiajwsp�czesne lecznictwo. Jest ksi�g� m�dro�ci pachn�c� zio�ami, dokt�rej pokolenia dopisuj� w�asne do�wiadczenia.Zdrowie bez stosowania lek�w mo�na utrzyma� dzi�ki metodomakupunktury, akupresury i bioterapii. Medycyna naukowa powoliprzyzwyczaja si� do tego faktu. Jest to oczywiste dla tychwszystkich, kt�rzy rozumiej� konieczno�� liczenia si� zw�aszcza zfaktami. Coraz cz�stsze fenomeny, sensacyjne przypadki uzdrowie�zdecydowanie mniej maj� wsp�lnego z cudami, wi�cej natomiast z nierozpoznanymi zdolno�ciami psychofizycznymi cz�owieka.Obdarowani szczodrze przez natur�, wci�� zg��biamy wiedz� o sobie,naszych zdolno�ciach i predyspozycjach. I wci�� jeste�my zaskakiwanirezultatami naszych do�wiadcze�. Jeste�my spadkobiercami m�dro�ci iumiej�tno�ci minionych pokole�. Uczmy si� od nich po to, by nast�pnepokolenia mog�y uczy� si� od nas.POMӯ SOBIE SAMAstmaChoruj� na ni� zar�wno dzieci, jak i doro�li. Niestety, ich liczbaro�nie. Czynnikami wywo�uj�cymi astm� s� zaka�enia, alergie, stresyi l�ki. Je�li zauwa�ymy u siebie uporczywy kaszel, bez odkrztuszaniaflegmy czy �luzu, zwr��my si� o porad� do lekarza. Mo�emy tak�ewiele uczyni� dla siebie sami. Zaczynaj�c od rzucenia palenia, ako�cz�c na diecie bogatej w owoce i warzywa. Nale�y te� dba� o drogioddechowe, poniewa� ich zaka�enia wirusowe czy bakteryjne r�wnie�wywo�uj� ataki astmy.zobacz rysunekPrzed i w czasie ataku astmy jeste�my w stanie sobie pom�c stosuj�cakupresur� punkt�w energetycznych. Najdost�pniejszy jest punktle��cy na r�ce, na wewn�trznej cz�ci przedramienia, dwa poprzecznepalce powy�ej nadgarstka, na przed�u�eniu kciuka. Uciskamy goumiarkowanie silnie w kierunku kciuka. Czas ucisku i masa�u -- do2,5 minuty.zobacz rysunekPunkty �agodz�ce dolegliwo�ci astmy znajduj� si� r�wnie� z ty�u, nakarku. Dok�adnie na wysoko�ci si�dmego kr�gu szyjnego, w bok odkr�gos�upa, l cm w lewo i w prawo. Te punkty najlepiej uciska�kciukami, o co musimy poprosi� drug� osob�. Czas r�wnoczesnegoucisku -- 2 minuty. Techniki uciskowe dobrze jest tak�e ��czy� zzabiegami bioterapii. Chi�ska terapia praniczna dzia�a znakomicie iniemal natychmiastowo poprzez oczyszczenie p�uc i rozszerzenienaczy� krwiono�nych. Nawet w najci�szych atakach astmy przynosiulg� choremu. W takim przypadku warto skorzysta� z pomocydo�wiadczonego bioterapeuty.Bezsenno��Jest dolegliwo�ci� wielu ludzi w r�nym wieku. U jej pod�o�a le�ykilka czynnik�w, z kt�rych na pierwsze miejsce wysun�� nale�a�obynerwic� i stres. Przeci��enia systemu nerwowego nie pozwalaj� namusn�� b�d� powoduj� przebudzenia w �rodku nocy.Czy jest na to rada? Owszem. Na samym czubku g�owy odnajd�my punktA. To nietrudne -- le�y na linii ��cz�cej �rodki ma��owin usznych.Palcem wskazuj�cym uciskamy lekko punkt przez mniej wi�cej l minut�.Nast�pnie ruchem obrotowym w prawo masujemy niezbyt silnie to samomiejsce przez kolejn� minut�. Po jej up�ywie powtarzamy masa� ruchemobrotowym w lewo. Wystarczy - spanie murowane.zobacz rysunekZabieg ten dobrze jest uzupe�ni� parominutowym ciep�ym prysznicem.Strumie� wody kierujemy na kr�gos�up. Woda sp�ukuje z nas �adunkielektryczne, uwalniaj�c w ten spos�b nasze cia�o z napi��. Pok�pieli -- prosto do ��ka.Szczeg�lnym uparciuchom, odpornym na liczenie baran�w, polecamymasa� jeszcze jednego punktu. Znajduje si� on na p�atku ucha.Masujemy go (najpierw ucisk) 1-2 minuty.zobacz rysunekB�le g�owyMaj� r�ne pochodzenie. Stresy, nerwice, migreny, nadci�nienie,niedoci�nienie, choroby zatok. Wsp�czesne spo�ecze�stwa w walce zb�lem g�owy postawi�y przede wszystkim na �rodki farmakologiczne.Tabletka szybko eliminuje b�l g�owy, najcz�ciej nie usuwaj�c jegoprzyczyny. Z tego powodu wiele cierpi�cych os�b zwraca si� kunaturalnym metodom zwalczania b�lu. Akupunktura, techniki uciskowe,masa� punkt�w energetycznych doskonale radz� sobie z tymipowszechnymi dolegliwo�ciami. Ponadto maj� i t� przewag�, �e niewprowadzaj� do organizmu �rodk�w chemicznych, a zatem nie wywo�uj�uczule�, interakcji. Tym, kt�rzy cierpi� na b�le migrenowe, polecamyucisk i masa� skroni. Dok�adniej za� -- punktu B le��cego oko�o p�centymetra od zewn�trznego k�cika oka. W celu pobudzenia tego punktuuciskamy go przez l minut�. Nast�pnie ruchem okr�nym masujemy gotak�e przez l minut� w prawo, a potem tyle samo czasu po�wi�camymasa�owi w lewo.zobacz rysunekPo tym zabiegu, aby wzm�c dzia�anie przeciwb�lowe, przechodzimy doucisku i masa�u punktu C. Znajduje si� on w zag��bieniu skroni, nalinii pomi�dzy zewn�trznym ko�cem brwi i wierzcho�kiem ma��owinyusznej. W punkcie C dokonujemy identycznego ucisku i masa�u jak wpunkcie B.zobacz rysunekB�le menstruacyjneBolesne miesi�czkowanie jest zjawiskiem do�� powszechnym iuci��liwym. Wielu paniom towarzyszy zreszt� nie tylko b�l, ale tak�euczucie depresji, zwi�kszonej dra�liwo�ci, rozbicia. Medycynafarmakologiczna poleca w takich przypadkach dost�pne �rodkiprzeciwb�lowe i uspokajaj�ce. Medycyna naturalna oferuje zabiegiakupresurowe i masa� dolnej cz�ci kr�gos�upa. Odczuwalnez�agodzenie b�l�w menstruacyjnych przynosi ucisk i masa� punkt�wenergetycznych usytuowanych na wysoko�ci drugiego kr�gu l�d�wiowego(talia), oddalonych od kr�gos�upa na szeroko�� dw�ch palc�w.zobacz rysunekW przypadku bolesnych i sk�pych krwawie� miesi�cznych mo�na tak�euciska� punkt energetyczny znajduj�cy si� na d�oni, w rozwarciupomi�dzy kciukiem i palcem wskazuj�cym. Czas trwania ucisku -- oko�ominuty i ewentualny masa� w prawo i lewo -- tyle samo. Mo�nastosowa� przemiennie na obu d�oniach.zobacz rysunekW �agodzeniu bolesno�ci pomocny jest r�wnie� delikatny masa�po��czony z wcieraniem olejk�w eterycznych: any�kowego, cyprysowegoi majerankowego. Wcieramy �agodnie przez 2 minuty w sk�r� brzucha iokolice dolnej cz�ci kr�gos�upa.B�le sercaNa szcz�cie nie wszystkie b�le serca s� sygna�em i konsekwencj�powa�nych, zagra�aj�cych naszemu zdrowiu i �yciu schorze�. Spororeakcji b�lowych w obr�bie klatki piersiowej to nerwob�le, b�lekr�gos�upowe czy nerwicowe. Niekt�re z nich mo�na bez trudu usun��,stosuj�c ucisk punktu znajduj�cego si� na splocie s�onecznym, aprecyzyjnie m�wi�c -- na ko�cu wyrostka mieczykowatego mostka. Uciski masa� tego punktu �agodzi b�l serca, dzia�a tonizuj�co na systemnerwowy i jest stosowany w atakach histerii. Aby zaktywizowa� punkt,uciskamy go przez 30 sekund. P�niej delikatnie przez minut�masujemy w prawo i tak samo w lewo.zobacz rysunekPunkt na splocie s�onecznym nie jest jedyny, kt�ry mo�emywykorzystywa� do uspokojenia rytmu serca czyli eliminacji l�ku iuczucia napi�cia w klatce piersiowej. Je�li od sutkaprzeprowadziliby�my pionow� lini� w d�, to tam, gdzie przetnie si�ona z ostatnim �ukiem �ebra, znajduje si� kolejny punktenergetyczny. Jego masa� uzupe�nia dzia�anie punktu na splocies�onecznym. Punktowi po lewej stronie cia�a odpowiada symetrycznypunkt po prawej. Masa� wszystkich trzech punkt�w przyniesie bardzodobry efekt terapeutyczny.B�le uchaB�le ucha cz�sto s� sygna�em infekcji dr�g oddechowych. Ostrezapalenia ucha wymagaj� leczenia konwencjonalnego. Istniej� jednaksposoby, kt�re stosowa� mo�emy r�wnolegle z leczeniemfarmakologicznym. Aby zmniejszy� bolesno�� ucha, stosujemy lekkiucisk punktu zaznaczonego na rysunku poni�ej (ok. 1,5 cm powy�ejma��owiny usznej). Uciskamy go delikatnie, stopniowo zwi�kszaj�cnacisk; nie d�u�ej ni� 1-2 minuty.zobacz rysunekZ�agodzenie objaw�w przyniesie nam kilka kropel soku z czosn... [ Pobierz całość w formacie PDF ]